JT - Тренировки юной теннисистки. Мифы и реалии

Николай

Гость

28.09.2016 07:25:22

Цитата
Алан пишет: Сплошь встречаются высказывания: " профи тренируются по 8часов".. По 10... Кто больше?

Это точно не про нас ...

Утром 1,5 часа в интенсиве перед школой 5 раз в неделю (т.е. в лучшем случае 7,5 часа в неделю) и ко второму уроку бегом в гимназию ... Да днем часок ОФП сама плюс растяжки ... Вот и вся любовь ...

Цитата
Алан пишет: В принципе, почему тренеру, посаженному на часовую оплату ,не изобразить активность? Зная , что работодатели не изнурены компетентностью ...

Вот поэтому мы "всех уволили"

... Ибо хватает их максимум на пару месяцев нормальной , качественной работы , потом "отдышка мучает" : ".... Лера , я кому сказал , бей на меня ... " ...

...

Летом классно ... Десяток взрослых любителей на бесплатных муниципальных кортах ... Кайф !!!

Алан

Маршал

Сообщений: 2316 Баллов: 2316 Регистрация: 07.02.2015

#802

28.09.2016 09:37:52

Цитата

Николай пишет:

Цитата
Алан пишет: Сплошь встречаются высказывания: " профи тренируются по 8часов".. По 10... Кто больше?

Это точно не про нас ... Утром 1,5 часа в интенсиве перед школой 5 раз в неделю (т.е. в лучшем случае 7,5 часа в неделю) и ко второму уроку бегом в гимназию ... Да днем часок ОФП сама плюс растяжки ... Вот и вся любовь ...

Летом классно ... Десяток взрослых любителей на бесплатных муниципальных кортах ... Кайф !!!

Ну, не знаю... Полезно ли такое читать теннисным родителям, если помнить. что героиня таких незатейливых тренек числится в двадцатке ?!! Да еще играет не очень увесистые в плане раздачи очков турниры... Другие дети ориентированы на 20-25-.. часов в неделю. Конечно, там и группу придымывают, и какое - то офп- сфп...

Николай

Гость

#803

28.09.2016 10:27:03

Цитата
Алан пишет: Полезно ли такое читать теннисным родителям ,если помнить.что героиня таких незатейливых тренек числится в двадцатке?!!

Родители должны знать разные варианты продвижения в теннисе , а дальше они ужО большие дяди и тети ... Попробуют и так и сяк ... Выберут для себя оптимальный вариант ... Кому-то нравится большой клуб с шумом и гамом , кому-то тихий уединенный корт ...

Николай Гость	#804 0 03.10.2016 09:49:20 На подумать ... Изучение нового элемента ... Чисто на мой вкус ... 1. Показываем элемент целиком ... 2. Пытаемся делать элемент целиком 2-3 дня , максимум неделю . 3. Ржем , хвалим , пытаемся что-то особо убогое подчищать ... Обстановка полного прикола и веселухи . 4. Выявив , что в данном ударе подарила мать природа , а что исправит лишь бригада хирургов , чешем репу ... 5. Никогда не делаем умно-сердитое лицо и не говорим и не загружаем , что завтра будет изучение нового элемента . Сразу этим увеличим временые затраты возможно даже на порядок . 6. Подводящие упражнения ... Смотря кто что под этим подразумевает . Я все больше прихожу к мысли , что нужны они не всем ... Многим как корове седло , трата времени ... Лучше параллельно разные виды спорта ... Потом навык переносится на "автомате" ... 7. Тренажеры вещь хорошая , но надо четко понимать что хотите развить и зачем ... И способен ли на это данный тренажер . кроме того надо четко понимать , что практически все тренажеры одно лечат , другое калечат... 8. Осилив пункт 4 ый , разделяем узучение нового элемента на два-три процесса ... 2-3 дня сердцевину , базу удара , даже если там НЕТ косяков , два-три дня элемент полностью . Параллельно пытаемся усилить эффект , если есть , тренажером ... 9. По логике вещей , меня так учили, новый элемент ставится в начале тренировки ... Я бы его пихал в разные части тренировки . И маскировал между другими упражнениями ... Примерно так ... То что первое пришло в голову . Может потом добавлю ...

Форум